meditación

8 enero, 2025

Meditar o no meditar. Más allá del Mindfulness

El mindfulness se ha convertido en una herramienta imprescindible para las terapias que utiliza la psicología de tercera generación, una psicología que busca abordajes diferentes a la terapia pscicofármicas ante enfermedades como la depresión, que no dejan de crecer en todo el orbe mundial. Solo en España 4.000 personas se suicidan al año, como única vía que encuentran para dejar de […]
7 enero, 2025

La palabra habla y obra

Cientos sino miles de eones de información existencial, como un bravo mar enardecido, golpean inmisericordes las pobres estructuras de esta barca de huesos y carne que se nos concedió para navegar esta vida que se acorta ya por uno de sus lados. Lejos queda el principio del nacimiento y más visible ahora el de la muerte, muertos ya tantos amigos que […]
9 febrero, 2023

Práctica forma e informal en meditación

La atención plena, sati, en pali, smrti en sánscrito, que ha sido traducida al inglés por mindfulness se puede entrenar o practicar en dos ámbitos diferentes, el espacio del dojo, de la gompa, de la sala de meditación, una especie de laboratorio, con las condiciones idóneas de calma, silencio, para desarrollar la indagación en la interioridad, un espacio extraordinario que se […]
21 julio, 2020

Crónicas de la Tierra Media

Hace tiempo que no escribo sobre lo que sucede en el presente haciendo esa hemenéutica poética que mi alma se ve impelida a labrar con las palabras para poder ordenar en un cosmos propio la vastedad del macrocosmos que nos circunda, que nos atraviesa. El fin del confinamiento fue el inicio de un nuevo romance con una nueva tierra que me […]
17 julio, 2019

Las implicaciones éticas de la contemplación

Centro y Templo Quisiera aproximarme a la contemplación a partir de una interpretación posible de su etimología, “permanecer en el templo”; lo que me permite enlazar con otra etimología, también posible, de meditación, “estar en el centro”. Siendo tanto el Centro como el Templo una manera -ateísta, la primera y teísta, la segunda-, de nombrar el fondo de realidad que somos. […]
26 julio, 2016

Crónicas desde la Luz Serena. El vuelo del águila

El verano se había instalado ya como rey absoluto de las sensaciones. El calor tórrido de la ciudad era un poderosa prueba para trabajarse la ecuanimidad, desapegarse de esa extraña sensación de que algo físico se derrite como lo hace el asfalto ante la rotundidad del sol de julio, pura justicia de un cambio climático, que cada vez era más evidente, […]
28 junio, 2016

Crónicas desde la Luz Serena. Hacia la mar.

El miércoles, dos días antes de mi próximo encuentro con Luz serena, un virus agazapado en el filtro de un aire acondicionado, que artificiosamente quería confundir al cuerpo diciéndolo que no estábamos en verano sino en invierno, me atacó con fuerza la garganta. Esa misma noche ya hube de combatir con mi resistencia a ponerme enferma “justo ahora”. Calmé al ego, […]